Masa târziu deschide ușa obezității și diabetului

Un studiu confirmă faptul că consumul de calorii târziu în zi este asociat cu obezitatea și sindromul metabolic

@abc_salud Madrid Actualizat: 06.11.2020 16: 56h

târziu

Știri conexe

Dacă sunteți unul dintre cei care tind să ia masa târziu și abundent, puteți începe să vă regândiți stilul de viață. Un studiu publicat acum în „Endocrine Society Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” susține că persoanele care mănâncă târziu pot avea probleme cu supraponderalitatea sau obezitatea.

Mai mult de 2,1 miliarde ca adulți au fiind supraponderal sau obez în lume, care provoacă complicații de sănătate precum diabet și tensiune arterială mari sunt mai probabile. Unele studii sugerează că consumul de calorii târziu în timpul zilei este asociat cu obezitatea și sindromul metabolic.

„Studiul nostru oferă noi informații cu privire la efectele negative ale unei cine târzii: agravează toleranța la glucoză și reduce cantitatea de grăsime arsă”, explică Jonathan C. Jun, de la Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins din Baltimore (SUA) .UU. .), Și autorul studiului.

Dar efectul mesei târzii variază foarte mult între oameni și depinde de culcarea lor obișnuită. „Acest lucru demonstrează că unii oameni ar putea fi mai vulnerabile la alimente mai târziu decât alții - subliniază el -. Dacă efectele metabolice pe care le vedem dintr-o singură masă continuă să apară în mod cronic, hrănirea târzie ar putea avea consecințe nocive, precum diabetul sau obezitatea. ".