Masă, stil de viață sedentar și dietă slabă
Mai mult de jumătate dintre angajații chestionați spun că își petrec cea mai mare parte a timpului stând și, în plus, au obiceiuri alimentare nesănătoase
Criza Covid-19 a produs un efect indirect asupra spaniolilor: creștere în greutate. izolare, orele de telecomunicații și recent sărbători vara au jucat în favoarea scalei. Dacă la aceasta se adaugă scăderea activității fizice Rezultatul este că trei din patru (76,4%) muncitori spanioli cu locuri de muncă sedentare au obiceiuri alimentare "oarecum sau nu sănătoase".
Potrivit unui raport al Societății spaniole pentru studiul obezității (Seedo), unul din doi respondenți (51,7%) asigură că munca lor este practic sedentar și „își petrece majoritatea timpului aşezat Da mergand putin ". Dintre ei, 63% afirmă că realizează activitate fizică mai puțin de două ori pe săptămână. Dimpotrivă, 82,4% dintre cei care le definesc Lucrez ca un atu susțin, de asemenea, că obiceiurile lor sunt între „oarecum și foarte sănătoase”.
Mai puțină mișcare, hrănire mai proastă
„Studiul arată că acelea oameni mai pasivi și cu un stil de viață mai mult sedentar sunt cele pe care, în plus, le au de obicei obiceiuri alimentare mai puțin sănătoase și invers ”, explică medicul Manuel Gargallo, specialist în endocrinologie și nutriție și membru al Seedo. Expertul adaugă că „este esențial” sensibilizarea societății „Cu privire la importanța menținerii unor bune obiceiuri nutriționale la locul de muncă”, unde angajații își petrec „o mare parte” din ziua lor.
Conform studiului, aproape jumătate din populație (44%) câștigat între una și trei kilograme în timpul stării de alarmă. " telecomunicații, utilizarea măști si distanțare socială sunt cheia pentru îngrijirea sănătății ”, asigură medicul. Dar amintiți-vă că este necesar să „luați în considerare în această revenire la muncă recomandări pentru a garanta sănătatea nutrițională Da evită să fii supraponderal ramane neschimbat ".