Masă nutrițională Ou, gâscă, întreg, proaspăt, crud

100 de grame de ou, gâscă, întregi, proaspete, crude conțin 1,4 grame de carbohidrați, nu conțin fibre, 13,87 grame de proteine, 138 miligrame de sodiu și 70,43 grame de apă

Ouă, gâscă, întregi, proaspete, crude au 852 miligrame de colesterol și 13,27 grame de grăsime.

100 de grame de ou, gâscă, întregi, proaspete, crude conțin 185 de calorii, 9% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (650 mg), Vitamina B-9 (76 mg) sau Vitamina B-12 (5,10 mg).

Nutrienți

100 de grame de ou, gâscă, întregi, proaspete, crude conțin 0% din totalul necesităților zilnice: 1,4 grame de carbohidrați.

Ou, gâscă, întreg, proaspăt, crud nu are zahăr

Ouă, gâscă, întregi, proaspete, crude nu conțin fibre

100 de grame de ou, gâscă, întregi, proaspete, crude conțin 9% din totalul necesităților zilnice: 138 miligrame de sodiu.

---