Masă nutrițională Murături, castraveți, amărui
100 de grame de murături, castraveți, amărui conțin 2,3 grame de carbohidrați, 1,2 grame de fibre, nu conțin proteine, 1.208 miligrame de sodiu și 94.08 grame de apă
100 de grame de Murături, castraveți, amar conțin 11 calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.
Murăturile, castraveții, amăruții au 0 miligrame de colesterol și 0,20 grame de grăsime.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina K (47,0 µg), Vitamina A (191 mg) sau Vitamina C (1,0 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de Murături, castraveți, amari au 2,3 grame de carbohidrați, 1% din nevoile tale zilnice.
100 de grame de Murături, castraveți, amar conțin 1,06 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de murături, castraveți, amărui au 1.208 mg de sare, 81% din totalul necesităților zilnice.