Masă nutrițională Mazăre despicate

Mazăre, semințe separate, coapte, fierte, fierte, fără sare

100 de grame de mazăre despărțită conțin 21,1 grame de carbohidrați, 8,3 grame de fibre, 8,34 grame de proteine, 2 miligrame de sodiu și 69,49 grame de apă

Mazărea despicată are 0 miligrame de colesterol și 0,39 grame de grăsime.

100 de grame de mazăre despărțită conțin 118 calorii, 6% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (65 mg), Vitamina A (7 mg) sau Vitamina K (5,0 µg).

Nutrienți

100 de grame de mazăre despărțită conțin 7% din totalul necesităților zilnice: 21,1 grame de carbohidrați.

100 de grame de mazăre despărțită conțin 2,90 grame de zaharuri.

100 de grame de mazăre despărțită conțin 0% din totalul necesităților zilnice: 2 miligrame de sodiu.

---