Masă departe de casă Comyce Baleares

  • start
  • Metodă
  • Câteva sfaturi practice
  • Mesele departe de casă

Anterior Mesele departe de casă Următorul

RECOMANDĂRI GENERALE

departe

Oriunde mergeți să mâncați, evitați să omiteți dieta, cu excepția cazului în care este absolut inevitabil.

Mulți oameni care slăbesc își doresc să poată lua o zi liberă pe săptămână, astfel încât, de exemplu, să poată mânca o farfurie de paella duminica. Mai bine nu. În timpul fazei de slăbire, greutatea este foarte instabilă. O paella duminică poate reprezenta încă 1 kg luni. Nu merita. Apoi, în întreținere, poți avea paella fără ca cântarul să-ți dea antipatie. Mai bine așteptați puțin.

Când mâncați afară, evitați cât mai mult preparatele prea elaborate: sosurile folosesc de obicei făină sau amidon de porumb ca agenți de îngroșare. Și, din ce în ce mai mult, tendința de caramelizare a vaselor se răspândește.

Multor oameni le este greu să evite să bea puțin vin sau cava la mesele de acest tip. În principiu, este mai bine să o evitați. Dar, în unele cazuri, în funcție de evoluția pe care o iau, vă puteți permite consumul ocazional. Consultați-vă cu medicul sau dieteticianul în legătură cu acest lucru.