Mary Kay La Plata - Test pentru a cunoaște adevărata ta vârstă

SUB 13Îmbătrânește încet și vârsta sa biologică este mai mică decât cea reală. Probabil depinde de moștenirea ta genetică, dar dacă ai peste 35 de ani, înseamnă și că stilul tău de viață este sănătos. Poate continua astfel. Sau îmbunătățiți-vă și mai mult practicând 20 de minute pe zi de meditație (dacă o faceți timp de 10 ani puteți reduce vârsta biologică cu până la un deceniu) și introducând alimente bogate în fito-hormoni: soia (și derivați), broccoli, varză și cereale în dietă.
Practicați activități fizice, dar fără exagerare: 20 de minute de mers pe zi luptați împotriva îmbătrânirii mai bine de o oră de rotire de trei ori pe săptămână.
Protejați-vă de razele UV: chiar și iarna, expuneți fața și brațele timp de 10 minute pe zi. Protejați-vă cu protecție solară (Protecție solară Mary Kay SPF30, Slar Lip Guard SPF 15)

mary

ÎNTRE 14 ȘI 22Vârsta sa biologică coincide cu cea a registrului civil.
Îmbătrânește normal, dar poate încetini procesul prin consumul de mai mulți antioxidanți, păstrarea activității fizice și o dietă bună și, mai presus de toate, relaxarea mentală.