Țelină de masă nutrițională

100 de grame de Țelină conțin 16 calorii, 1% din totalul necesităților zilnice.

Țelina are 0 miligrame de colesterol și 0,17 grame de grăsime.

100 de grame de țelină conțin 3,0 grame de carbohidrați, 1,6 grame de fibre, nu conțin proteine, 80 de miligrame de sodiu și 95,43 de grame de apă

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (449 mg), Vitamina B-9 (36 mg) sau Vitamina C (3,1 mg).

Nutrienți

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de Țelină au 3,0 grame de carbohidrați, 1% din ceea ce aveți nevoie pe zi.

100 de grame de țelină conțin 1,34 grame de zaharuri.

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de țelină au 80 mg sare, 5% din necesarul zilnic total.

---