Mărul, cel mai bun prieten al sportivului; Vila Fructe Pepita

mărul

După cum știm cu toții, sportul și o dietă echilibrată sunt combinația ideală pentru a obține sănătatea fierului, lucru pe care îl observăm zilnic atât în ​​corpul nostru, cât și în cap.

Când ne exercităm, cheltuim energie și, după activitatea fizică, avem nevoie de carbohidrați, combustibilul pentru care celulele noastre obosite să se recupereze și să funcționeze în continuare.

Acești hidrați se găsesc în diferite alimente, în special în fructe, care au energie care este rapid asimilată de corpul nostru.