Mărimea și culoarea felurilor dvs. de mâncare vă influențează cu adevărat dieta

Deși poate fi greu de crezut, nu este important doar să alegem cu grijă specială alimentele pe care le consumăm atunci când încercăm să slăbim.

Da, știm că pare greu de crezut, dar totul pare să indice că mâncarea noastră NU Sunt singurul lucru pe care ar trebui să îl alegem cu o atenție deosebită dacă încercăm să slăbim. Motivul? Simplu: alți factori, cum ar fi dimensiunea și culoarea felurilor de mâncare, ar putea, de asemenea, să vă influențeze (în bine sau în rău) lupta de slăbit.

Deși opiniile experților rămân împărțite, studii precum cea a Universitatea Cornell, din New York, susține că dimensiunea recipientului în care mâncăm este strâns legată de consumul de calorii: poate crește dimensiunile porțiilor cu până la 23%.

---