Marie Claire Există o dietă pentru a reduce celulita într-o săptămână
Cu această dietă vei putea lupta împotriva celebrei coajă de portocală. Acestea sunt alimentele care vă vor ajuta să reduceți volumul și să reduceți neregulile pielii.
Am distribuit această Notă
Este unul dintre cele mai complicate fenomene de tratat chiar și în domeniul medicinei estetice corporale dar. Să nu disperăm, celulita se poate îmbunătăți dacă se urmează un plan specific pe termen mediu/lung, cu perseverență și puțină disciplină. Dacă combinăm soluții medicale și urmăm recomandări dietetice adecvate, vom obține rezultate excelente.
Vă prezentăm dieta Anti-Capitoné, proiectat de personalul de coaching nutrițional al Clinicii Spaniole Mira + Cueto Body. Această dietă „reușește să reducă vizibil aspectul de coajă de portocală și să combată„ efectul matlasat ”sau căptușeala, obținând o ușurare mai omogenă în regiunile afectate”, deoarece favorizează drenajul fluidelor, îmbunătățește circulația, ajută la „curățarea” corpului de toxine. și, de asemenea, pierde în greutate într-un mod controlat (aproximativ 1/2 kg pe săptămână).
Cheia? Consumați o serie de alimente recomandate care au o acțiune anticelulitică dovedită. Avantajul suplimentar este că, deoarece este un plan alimentar foarte echilibrat și nu prezintă deficiențe nutriționale, se poate face fără o limită de timp, spune medicul.
Este esențial ca înainte de a începe o dietă, să mergeți la un nutriționist profesionist pentru a distribui alimentele recomandate într-un plan săptămânal, precum cel pregătit de medicii Mira și Cuero. În acest fel, sănătatea ta nu va risca și vei mânca sănătos și variat. Amintiți-vă: a vă pune în mâinile unui profesionist este întotdeauna primul pas înainte de a începe un regim.
Succesul acestei diete se bazează pe combinația corectă a anumitor alimente care se caracterizează prin funcțiile lor anticelulitice. Planul tău de alimentație va avea mai multe alimente, dar cele pe care le detaliem mai jos vor fi cheia succesului dietei tale:
- Căpșuni: ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de lichide datorită conținutului ridicat de apă, potasiu și fibre. De asemenea, au un efect antioxidant datorită nivelului lor de vitamina C și fier.