Marele mit al nutriției Piramida nutrițională este sănătoasă; Sunt doctor; Și ucid!
Această intrare participă la cea de-a doua ediție a Carnavalului nutrițional "
18 comentarii despre „Marele mit al nutriției: piramida nutrițională este sănătoasă! "
Vizitarea acestui blog este o necesitate pentru orice viitor medic. Va fi recomandat în următoarea cooperativă pediatrică, precum și pe Twitter;). Felicitări!
Mulțumesc mult! Pentru orice, nu ezitați să-mi spuneți! O îmbrățișare puternică!
Felicitări pentru contribuția dvs. la Carnaval! Cred că astăzi există încă o eroare generalizată conform căreia grăsimile sunt rele și puțini știu să facă distincția între grăsimile trans, saturate, mononesaturate și polinesaturate ... majoritatea o includ în aceeași pungă, aceasta fiind o greșeală. Totuși, mulți nu știu că tot mai multe studii indică carbohidrații simpli drept adevărații vinovați ai bolilor cardiovasculare, oferind o pauză grăsimilor saturate. Este clar că grăsimile au mai multă kcal decât proteinele și carbohidrații, dar eradicarea lor nu este soluția ... soluția: știu cum să controlați rațiile alimentare și să știți cum să le combinați și pentru aceasta, un expert pe subiect care educă în subiectul va fi mai eficient decât orice piramidă nutritivă obscură
Exact, Naira ! In regula!
Mulțumesc pentru comentariu!
Bucura-te de zi!
Piramida ar trebui văzută cu susul în jos ! Deci da, ar fi mult mai sănătos, mai asemănător cu stilul de viață paleo pe care l-am urmat de ani de zile.
Îmi place blogul tău, deși nu atât de mult dieta dukan, deoarece cred că nu recomandă aportul de grăsimi, cel puțin la început.
Sunt clar că ajută la îmbunătățirea greutății și a profilului lipidic al persoanelor supraponderale, dar este, de asemenea, adevărat că majoritatea îl recuperează imediat ce încetează să urmeze dieta. Este greu să ții dieta toată viața pentru a pierde în greutate, din cauza lipsei de informații nutriționale și, în acest sens, medicii din păcate nu ajută prea mult.
Foarte bine, Fivi ! Mulțumesc pentru contribuție ! Mi-a plăcut mult! Fără îndoială, o dietă paleo este grozavă ! Dar, de asemenea, nu este mai puțin adevărat că Dukan este, de asemenea, bun, deoarece vă ajută să vă reeducați și să pierdeți în greutate în exces, vă oferă câteva linii directoare pe care trebuie să le urmați pentru ca viața să rămână sănătoasă ... Este adevărat că este moderat în grăsimi la inceput! Este, de asemenea, adevărat că, dacă ar recomanda consumul unui pic mai mult de grăsime, sub formă de ulei, nuci ..., nici nu s-ar întâmpla nimic, pentru că grăsimile sunt bune, dar, am vorbit cu el și ceea ce îl sperie cel mai mult este că oameni, odată ce ați ajuns la o greutate sănătoasă, începeți să amestecați grăsimea cu carbohidrații și să o stricați pe toate ...!
Sunt de acord cu tine și cred că toți cei care apărăm un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați, indiferent cum îl numim noi, ar trebui să ne unim și să apărăm acest stil de viață, deoarece este sănătos, natural și se simte bine ! Doar așa vom putea lupta împotriva intereselor comerciale, medicale și farmaceutice pe baza dorinței de a ne îmbogăți indiferent de sănătatea oamenilor!
Sper să vă văd în continuare aici ! Bs.
Stimate sumedicon-știu, în articol afirmați „Studiile arată că, deși din 1977 până astăzi, mâncăm cu 11% mai puțină grăsime”, ați putea să faceți referire la ce studii se bazează pentru a afirma acest lucru?
Mulțumiri.
Foarte bine, Zroot ! Vă mulțumim că ați citit-o și ați comentat-o!
În ceea ce privește datele privind consumul de macronutrienți și evoluția acestora, de-a lungul anilor le aveți disponibile pe site-ul centrului SUA pentru izolare bolilor (cdc.com) sunt din sondaje macro nutriționale succesive NAHNES ! Acestea sunt disponibile și de la FAO, care este organizația Națiunilor Unite pentru agricultură și alimentație!