Marc Gasol, omul cel mare din NBA, puternic și slab, cu greu carne
Marc Gasol în timpul unui joc Grizzlies.
Majoritatea oamenilor care călătoresc la Barcelona, unul dintre principalele orașe gastronomice din țară, uită de dieta lor. În timpul șederii sale în acest oraș vara trecută, Marc Gasol, vedeta care joacă fundaș central pentru Memphis Grizzlies, a pierdut nouă kilograme. Gasol, în vârstă de 30 de ani, a încetat să mănânce zaharuri rafinate și alimente procesate în această perioadă, reducând carbohidrații și carnea roșie.
Născut la Barcelona, Gasol își petrece sezonul de odihnă acasă la Barcelona cu soția și fiica sa. El își descrie dieta ca fiind semi-vegetariană sau flexitară și clarifică faptul că scopul său din această vară nu a fost pierderea în greutate, nici libertatea iminentă de acțiune, care l-a motivat să-și atingă noua condiție fizică. „Am vrut să mă simt mai bine și să performez mai bine”, explică Gasol, care adaugă că „ca atlet este important să-ți cunoști propriul corp și cum te afectează lucrurile”.
În ultimul sezon, Gasol a ratat 23 de meciuri din cauza unei entorse ligamentare la genunchiul stâng. Timpul pe care l-a petrecut pe bancă l-a făcut să reflecteze la modul de evitare a posibilelor accidentări. „Sunt un tip mare și știu că trebuia să mă simt mai ușor și mai puternic”, dezvăluie Gasol, care a părăsit terenul în timpul jocului de sâmbătă seara din cauza unei entorse a gleznei stângi, pe măsură ce Grizzlies au pierdut în fața Los Angeles Clippers. În ciuda accidentării sale, a jucat o parte din joc împotriva Golden State Warriors.
Cu 2,16 metri înălțime și 120 de kilograme, Gasol atinge o medie de 17,4 puncte pe meci, cea mai bună medie din carieră. În februarie, s-a confruntat cu fratele său mai mare, Pau Gasol, care acum joacă pentru Chicago Bulls, în jocul All-Star din 2015.
Chattin Hill, cel mai bun antrenor de fitness al Grizzles, explică faptul că lipsa prea multă greutate a contribuit la faptul că Gasol poate fi pe teren. „Pe verticală, el ajunge să înscrie și să blocheze fotografii mult mai des”, explică Hill.
Gasol dezvăluie că devotamentul său pentru exercițiile cardio și de recuperare din vara trecută i-a permis să obțină o pregătire mai mare comparativ cu anul precedent. „Vara aceasta m-am concentrat pe dietă și pe obținerea unei forțe fizice și mentale mai mari”.