Mâncăruri delicioase de legume pentru a slăbi

Tehnici de gătit

O simplă cadă de înghețată capătă o altă dimensiune cu aceste delicii tentante și dulci la care nimeni nu va putea rezista după prânz sau cină. Ia-ti notite:

INGREDIENTE:

  • 1 cadă de înghețată cu vanilie (1 litru).
  • 100 gr de ciocolată neagră pentru a se topi.
  • 1 lingura de ulei de cocos.
  • 70 gr orez pufos.

PREGĂTIRE:

1. Scoateți înghețata din cadă și turnați-o într-un recipient mai mare (o formă de tort pătrată sau dreptunghiulară este ideală), căptușită anterior cu hârtie pergament. Aplatizați cât mai mult înghețata cu ajutorul unei linguri și acoperiți-o cu o altă foaie de hârtie impermeabilă. Returnați-l la congelator cel puțin 6 ore.

2. Într-un bol, amestecați ciocolata tocată și uleiul de cocos. Se topește (de preferință într-o baie de apă). Adăugați orezul pufos în amestec și amestecați-l până când este bine acoperit în ciocolată.

3. Scoateți înghețata din congelator, scoateți hârtia și tăiați-o în pătrate mici.

4. Cu ajutorul unei furci mici sau, în lipsa acesteia, a unei furculițe, introduceți fiecare dintre aceste pătrate în amestecul de ciocolată și apoi așezați-le pe o foaie de copt.

După 30 de minute, înghețatele dvs. de vanilie și ciocolată vor fi gata să se bucure.

Cele mai bune rețete de legume pentru a slăbi

Salată mediteraneană

slăbi

De Ana María García Patricio, cartea de bucate a lui ww

Rosiile le spalam foarte bine si le uscam

  • 3 PORTIONS 4PP FIECARE SERVIRE
  • 2 roșii roșii și nu prea fragede
  • 2 cutii de hamsii bine scurse din ulei
  • 1 cutie mică de măsline negre
  • 60 g de brânză semicurată făcută cubulețe
  • 2 lingurițe de ulei de măsline
  • oregano după gust
3,1/5 (108 voturi)

Lintea cu legume

De la Merche, aromatizat până la scorțișoară

Un fel de mâncare care nu lipsește niciodată în casa mea o dată pe săptămână este linte

  • Ingrediente:
  • - 350 de grame de linte
  • - 140 de grame de dovleac.
  • - 3 sau 4 frunze de spanac.
  • - 1/2 piper roșu și 1/2 piper verde.
  • - 1 Praz.
  • - 1 Morcov.
  • - 2 crenguțe de conopidă.
  • - 1 ceapă.
  • - 2 cuie.
  • - 2 catei de usturoi.
  • - 1 roșie.
  • - Ulei de măsline extra virgin.
  • - Sare
  • - 1/2 linguriță chimen
  • - Boia dulce.