Mâncăruri de paste, comandate de la cel puțin la cele mai multe calorii
Îți plac spaghetele mai mult decât un prost un creion, dar îți faci griji pentru calorii. Vrei să slăbești, dar adori banii. Calma Vă spunem câte calorii are fiecare fel de mâncare.
antena3.com Rețeta lui Arguiñano
- Stare de nervozitate
Oh, pastele. Nu mai există mâncare seducătoare sau loc mai confortabil în care să ne refugiem când vrem ceva delicios, simplu și făcut cu dragoste. O iubim, dar adevărul este că lumina, lumina, nu este. Oricum, există feluri de mâncare care îngrașă mai mult decât altele. Pe baza faptului că 100 de grame de paste fierte reprezintă aproximativ 330 de calorii, am trasat hartă cu calorii a celor mai frecvente feluri de mâncare cu paste. Sunt porții de aproximativ 75 de grame de paste la care trebuie să adăugați restul ingredientelor. Și asta a ieșit din noi.
Spaghete la marinera. 380 de calorii. Surpriză: pastele cu creveți, scoici sau midii apar ca fiind cel mai puțin caloric. Chiar înainte de salată. Răspunsul este că fructele de mare sunt sărace în calorii și că sunt spaghete care nu au adăugat sos. Nici stropul de ulei pe care îl adăugăm la salată. Acest lucru îl face să pară cel mai puțin îngrășat. Mai sus, este unul dintre cele mai de dorit.
Salată de paste | www.recetasdiarias.com
Salata de paste. 390 calorii. Vorbim despre o salată relaxată, în care pot apărea ingrediente precum somonul sau brânza proaspătă, dar nu puiul sau slănina bătută, pe care le cunoaștem. Dacă însoțim o mână de paste tricolore cu legume, vom obține un fel de mâncare unic, bogat, gustos și relativ scăzut în calorii. Ideal pentru vara.