Mancarea nedorita creeaza dependenta (si pentru bebelusi)
O mamă și o fiică trec pe lângă un semn de hamburger. Bobby Yip | Reuters
- Abuzarea acestei diete în timpul sarcinii poate afecta descendenții
Josй MЄ Ordovбs * | Madrid
Mai mult
Recent am discutat în această secțiune importanța unei diete sănătoase în timpul sarcinii pentru dezvoltarea optimă și sănătatea viitoare a bebelușului. Această dietă ar trebui să fie bogată în substanțe nutritive și adaptată în calorii la stilul de viață al viitoarei mame. Antiteza acestei diete este „junk food” care, pe lângă faptul că este deficitară în substanțe nutritive, este bogată în calorii și stimulează obezitatea. Situație de evitat în orice moment, dar mai ales dacă intenționați să rămâneți gravidă.
Obezitatea maternă este asociată cu un risc crescut de aproape toate complicații ale sarcinii cum ar fi hipertensiunea gestațională, preeclampsia, diabetul zaharat gestațional, problemele tromboembolice, sindromul metabolic, nașterea unui copil de vârstă mare pentru gestație (LGA) și o incidență mai mare a defectelor congenitale.
În ciuda acestui fapt, o proporție ridicată de femei însărcinate obeze nu sunt conștiente și nici nu sunt informate despre pericolele cu care se confruntă și își expun copiii ca urmare a excesului de greutate și a obiceiurilor alimentare nesănătoase.
Mai mult, este bine cunoscut faptul că nutriția mamei în timpul sarcinii „educă” papilele gustative ale fătului prin lichidul amniotic. De exemplu, dacă mama are o dietă bogată în fructe și legume, bebelușul va accepta aceste alimente mai repede atunci când vor începe să fie introduse în dieta sa solidă. Același lucru a fost demonstrat pentru condimentele cu proprietăți sănătoase recunoscute, cum ar fi usturoiul.
Acest obișnuința palatului se extinde și la perioada de lactație. Acest lucru este logic, deoarece copilul asociază aceste alimente cu „securitatea” maternă. Dar, din păcate, obișnuința nu este rezervată exclusiv alimentelor sănătoase, ci și celor care nu sunt. Acest lucru a fost clar evidențiat într-o investigație publicată în revista „FASEB Journal” care arată cum mamele însărcinate care consumă „junk food” transmit acest obicei copiilor lor cu consecințele nefaste pe care le implică acest lucru, pe termen scurt și lung.