Mâncarea în principal noaptea în timpul sarcinii crește riscul de a lua mai mult de 5 kilograme,

principal

Mai multe studii au arătat că creșterea în greutate după primul an după naștere este asociată cu un indice de masă corporală (IMC) mai mare chiar și la 15 ani după naștere. Fotografie de referință: Pixabay

Cercetătorii din Spitalul de femei și copii KK (Singapore) au arătat că femeile însărcinate care consumă majoritatea consumului zilnic de alimente după ora 19:00 și care urmează diete de calitate inferioară au mai mult de de trei ori mai probabil să sufere de retenție în greutate postpartum de cinci kilograme sau mai mult.

Mai multe studii au arătat că creșterea în greutate după primul an după naștere este asociată cu o indicele de masa corporala (IMC) chiar mai mare 15 ani după livrare. De asemenea, păstrarea în greutate după naștere pare a fi mai dăunătoare decât creșterea în greutate în alte etape ale vieții, deoarece grăsime corporală reținută este depus în mod normal în abdomen, mai degrabă decât în ​​alte părți ale corpului. Acest lucru are efecte nu numai asupra sănătății mamei pe termen lung, ci și asupra sarcini ulterioare iar în sănătatea copilului dumneavoastră.