Adevărul despre cremele de celulită, îmbrăcămintea strânsă și noile tratamente pentru piele
Folosim cookie-uri proprii și terțe pentru a compila informații statistice, pentru a ne îmbunătăți serviciile și pentru a vă arăta publicitate personalizată prin analiza navigării dvs. Pentru mai multe informații, consultați politica noastră privind cookie-urile.
Frumuseţe
Adevărul despre cremele de celulită, îmbrăcămintea strânsă și noile tratamente cu coajă de portocală
Am întrebat unul dintre cei mai mari experți în combaterea cojii de portocală din țara noastră tot ceea ce am vrut să știm vreodată.
Timp de citire: 8 minute
Frumuseţe
Creme
Corp
da cel celulita ne afectează pe toți. Sau aproape toți: „Exact 98% dintre femei: nu respectă nici măcar siluetele cele mai subțiri ", ne spune el Carmen Navarro, O referință în estetică în Spania de 45 de ani (mai multe generații de femei anonime și celebre au trecut prin mâinile sale, inclusiv regina Letizia). Celulita face parte din starea feminină și totuși ne rezistă la fel de mult ca și noi. Înconjurat de o infinitate de mituri, jumătăți de adevăruri și îndoieli -Chiar funcționează cremele anticelulitice? Dacă pierd câteva kilograme, va dispărea?- lupta cu ea se poate termina într-o luptă frustrantă și ineficientă. Acum, când industria cosmetică pune accentul pe îngrijirea de sine și că orizontul unui nou an aduce întotdeauna iluzia unor noi scopuri, ne întrebăm: Ce se întâmplă dacă 2021 a fost anul pentru a pune capăt celulitei odată pentru totdeauna și pentru totdeauna?
Poți elimina cu adevărat?
Ce împotriva celulitei nu există comenzi rapide Ne-a fost confirmat la Vanity Fair de Dr. Alberto Morano, directorul clinicii de medicină estetică care îi poartă numele. Cei mai buni experți pe această temă insistă asupra faptului că celulita este o problemă cronică, că nu este posibilă eradicarea acesteia într-o singură lovitură pe viață și că lupta ei trebuie să fie o îngrijire constantă și un obicei pentru totdeauna. Înseamnă asta că nu poate dispărea? „Ceea ce nu putem elimina este cauza celulitei, cum ar fi problema hormonală. Dar da, putem face ca acesta să nu fie vizibil. Desigur, perseverența, ca orice în materie de estetică, este esențială ”, spune Carmen Navarro.
Primul lucru pe care trebuie să-l reducem este să știm la ce ne putem aștepta și asta se întâmplă știind cum apare. „Cauzele sunt numeroase: alimentație slabă, lipsa exercițiilor fizice, purtarea de haine prea strânse, fumatul, alcoolul și chiar moștenirea genetică”, explică Navarro. Intr-adevar, în apariția celulitei, viața pe care o ducem se amestecă cu cărțile care ne-au atins. "Moștenirea genetică influențează, deși este mai presus de toate o problemă hormonală. Este un dezechilibru în adipocite, care duce și la retenție de lichide pe lângă inflamație", adaugă el. Prin urmare, nu este la fel de ușor să-l ștergeți ca petele sau ridurile.
Este o problemă cu greutatea? Dieta funcționează?
„Nu, sunt oameni foarte subțiri care au celulită, nu are nimic de-a face cu greutatea, deși cu greutatea poate fi îmbunătățită”, clarifică Navarro. De aceea "dietele de slăbit sunt bune pentru noi pentru a elimina grăsimile, dar nu elimină celulita. Ajutați-vă cu o dietă săracă în grăsimi și fibre abundente" și amintiți-vă că "minunile nu există și rezultatele sunt obținute cu determinare și întreținere ". A) Da, dieta anticelulitică ideală, cea care funcționează, combină o dietă cu puține grăsimi și abundentă în fibre, un tratament specific în cabină, puțin exercițiu și ajutor cosmetic zilnic aplicat cu un masaj care stimulează microcirculația.
Bine, să începem cu mâncare: ce să mâncăm și ce nu?
Deși tipul de celulită pe care îl prezintă fiecare este un diagnostic personal, există linii directoare care se aplică tuturor atunci când vine vorba de mâncare. "Evitați alimentele excesiv de sărate. Dacă mâncăm cu multă sare, vom contribui la creșterea retenției de lichide și, prin urmare, la apariția celulitei. Imprieteneste-te cu perfuzii drenante. Este cel mai bun ajutor pentru a lua lichidul de care are nevoie corpul tău. Dacă bem puțină apă, aspectul pielii noastre va fi afectat și nu vom elimina corect toxinele. Odată cu iarna, costă mai mult să bei apă, așa că, dacă te ajuți cu infuzii fierbinți, îți va fi mult mai ușor să atingi acest obiectiv. Consumați alimente bogate în potasiu, cum ar fi bananele sau nucile care furnizează și puțini carbohidrați sau grăsimi. Incorporează, de asemenea alimente diuretice pentru a evita retenția de lichide precum sparanghelul sau anghinarea. Dacă, în plus, combinați alimente bogate în vitamina C (kiwi, mango, mandarine ...) în timp ce luați altele care conțin fier (leguminoase, pești ...) asigurați o bună absorbție a fierului, evitând în același timp formarea de edeme și gropițe de coajă de portocală ".