Mâncarea dietelor nesănătoase nu este un moft

Ele sunt propuse de adevărați specialiști în dietele heterodoxe, care realizează modele la modă departe de liniile directoare alimentare mondiale. Cum să le recunoaștem și de ce să le evităm.

moft

Poate fi interesant să urmezi tendința în îmbrăcăminte sau tunsori. În nutriție, dieta nu este un moft.

Trăim într-o societate conștientă de imagine. De aceea este atât de ușor să fii păcălit de „dietele moftului”. Ne lăsăm lăsați purtați de fantezia unei soluții magice sau miraculoase, care este cu adevărat inexistentă.

Această tendință este condusă de adevărați specialiști în dietele heterodoxe, care pun la modă tiparele de alimentație departe de ghidurile alimentare mondiale. Și nu vă lăsați păcăliți: promit frumusețe doar în schimbul sănătății.

Este foarte ușor de detectat o dietă de modă, deoarece toate au caracteristici comune: 1) par prea bune pentru a fi adevărate, 2) propun scăderea imediată în greutate, 3) elimină un întreg grup de alimente, 4) propun o dietă foarte slabă în calorii, 5) promit o pierdere concretă de kilograme, 6) și fiind realiste, ele nu sunt durabile în timp.