Mâncare sănătoasă, așa că ar trebui să mâncăm dacă vrem să ne îngrijim și să ajungem cu un corp minunat în vara GQ Spania

Vorbim despre un nou mod de a mânca sănătos cu care nu numai că vei pierde în greutate, dar și cu care vei schimba structura corpului tău.

Iarna mâncăm prea multe calorii dar cu temperaturi mari cu toții tindem mănâncă mai puțin mancare sanatoasa. De ce să nu profitați de acest impuls pentru ia în considerare o schimbare care ne ajută să pierdem kilogramele în plus și să definim cifra? După cum a spus un coleg de serviciu, „mâncăm ca niște păstori și lucrăm ca niște lucrători de birou”. Ai dreptate, avem nevoie de infinit mai puține calorii decât consumăm.

Ați putea dori, de asemenea:

Deci, dacă ceea ce vrei nu este numai pierde câteva kilograme, dar schimbă profund structura corpului tău cheia este în „Adoptați alte obiceiuri care respectă morfologia și genetica propriului corp”, după cum a explicat nutriționistul Catherine Liegeois.

---