Mancare; n m; e natural că poți; pentru a ajuta la prevenirea c; ncer
Alegerea a ceea ce mâncăm cu înțelepciune poate reduce riscul de cancer cu până la 14%. Din fericire, dieta noastră mediteraneană ne oferă un număr mare de alimente care ne pot ajuta să fim mai protejați împotriva ei.
De Eva Mimbrero, jurnalist specializat în sănătate
19 februarie 2020, 18:08
Numeroase studii au arătat că obiceiurile de viață influențează foarte mult apariția unui număr mare de tipuri de cancer. Unele, cum ar fi alcoolul și tutunul, cresc riscul de a suferi de această boală; în timp ce altele, precum anumite alimente, ne ajută să o reducem.
Dar ce ar trebui să mâncăm și ce nu? Este cu adevărat necesar să apelăm la ingrediente exotice și puțin folosite în bucătăria noastră?
Cheile pentru prevenirea cancerului (conform celor mai buni oncologi din țară)
Pentru a rezolva aceste și alte îndoieli cu privire la legătura dintre hrană și cancer am vorbit cu medicul Paula Jiménez Fonseca, oncolog și coautor al cărții „Mănâncă pentru a bate cancerul”.
Mâncare și cancer, o relație strânsă
În ce măsură ceea ce mâncăm poate reduce riscul de cancer?
Un stil de viață sănătos ajută la prevenirea acestuia. De fapt, 40% din tipurile de cancer se datorează agenților de mediu și, prin urmare, la cauze evitabile. De la ei, 14% este direct legat de ceea ce mâncăm: se pare că 9% din tipurile de cancer se datorează unei diete inadecvate și 5% obezității.
Printre diferitele tipuri de cancer, sunt 14 în care relația cu o dietă slabă a fost deja dovedită științific.
8 alimente care te protejează de cancerul de sân
- Ele sunt cele mai multe dintre tumori digestive, dar există și cele care afectează alte organe precum sânul, uterul, tiroida sau prostata.
Toate acestea fac ca alimentația să fie foarte importantă atât la nivel de prevenire, cât și odată diagnosticat cancerul, nu?
Este fundamental mai presus de toate în prevenire, pentru că odată ce vei avea cancer, vor fi intervenții chirurgicale, chimioterapie, radioterapie, cele care vor avea un rol principal.
Cancerul nu se vindecă cu alimente, dar poate fi un bun sprijin pentru tratament
Dar se știe că o dietă bună completează tratamentele medicale deoarece, ajutând pacientul (și sistemul său imunitar) să rămână puternic, contribuie, de exemplu, la primirea dozelor de tratament adecvate.