Mancare de bebeluși

Aflați despre principalele întrebări frecvente despre cum să hrăniți bebelușii în primele luni de viață, de la nutriționista Mónica Alexandra Avellaneda Salamanca.

bebeluși

1. Până la ce vârstă este potrivit să hrănești bebelușul numai cu lapte matern?

Organizația mondială a sănătății (OMS) recomandă ca copilul să fie alăptat exclusiv în primele șase luni de viață pentru a optimiza dezvoltarea, creșterea și sănătatea.

2. Ce este hrănirea complementară?

Atunci când laptele matern nu mai este suficient pentru a satisface nevoile nutriționale ale sugarului, trebuie adăugate alimente complementare în dieta lor. Această perioadă de tranziție este cunoscută sub numele de hrănire complementară. Hrănirea complementară trebuie să fie suficientă, administrată în cantități proporționale cu vârsta copilului și cu o frecvență adecvată pentru a satisface nevoile nutriționale ale copilului.

3. Când puteți începe să introduceți alimente în afară de lapte în dieta copiilor?

Există diferite recomandări din partea principalelor societăți științifice despre momentul potrivit pentru a începe hrănirea complementară. La rândul său, OMS recomandă începerea hrănirii complementare de la vârsta de 6 luni, menținerea laptelui matern timp de cel puțin 2 ani. Nu uitați să urmați instrucțiunile nutriționale date de pediatru sau nutriționistul bebelușului.

4. Care sunt legumele care nu sunt potrivite pentru bebeluși și de ce?

Nu există restricții privind aprovizionarea cu legume a bebelușilor, dar este important să nu furnizați legume crude înainte de primul an și să practicați bune practici de igienă și manipulare a alimentelor. Este recomandat să dai legumele sub formă de creme sau piure, poți folosi morcovi, bure, fasole, printre altele. Legumele pot fi gătite pentru timpul minim necesar pentru a atinge consistența necesară. Se recomandă administrarea zilnică a unei legume verzi și galbene.

5. Când poate bebelușul să mănânce alimente solide?