Mâncând bine are propriul nume fel de mâncare Harvard - Club de MALASMADRES
de Malasmadres
A mânca bine nu necesită eforturi mari și aceasta este provocarea noastră în #HacerLaCompra cu Carrefour: dobândirea unor obiceiuri sănătoase pentru întreaga familie este posibilă și într-un mod foarte ușor: vasul de la Harvard. Mulți vor suna ca chinezi, alți Malasmadres îl vor găsi la fel de familiar, dar ceea ce este clar este că este un sistem simplu pentru a nu uita fructele, legumele, leguminoasele de exemplu și a elimina zaharurile adăugate și ultra-procesate care ne ajută în nimic.
Dar vrei să afli mult mai multe?
Pe 12 martie vă așteptăm Live cu Boticaria García și Cristina Mitre, invitat special!
Malasmadres, Direct #HacerLaCompraCon este din nou pe 12 martie la 21:00, veți fi transmis în direct pe Instagram și Facebook, așa că puneți-l pe agenda dvs.
Ca întotdeauna, o vom avea pe cea care știe cel mai mult despre nutriție, Boticaria García, și cu un oaspete foarte drag pentru noi, Cristina Mitre, care va veni cu toată puterea să ne spună cum se hrănește și ce ține cont de ea atunci când o face .
Nu rata!
Ce ar trebui să știți despre placa Harvard
* O poți urmări pe Marián pe Instagram și pe blogul ei.
În această săptămână, fiica mea s-a apropiat de mine într-o după-amiază, cu dosarul școlii sub braț: „Mami, dăm mâncare în clasă și întrucât vorbești mereu despre mâncare peste tot, cred că îți va plăcea ... îți pot arăta temele?”.
Eram mândru de fiica mea. Biata, în ciuda faptului că a suferit în carnea ei dragostea mea pentru broccoli și crucifer în general, a vrut totuși să-mi împărtășească învățăturile ei la școală despre mâncare. Am privit-o cu răpire și am rugat-o să mă învețe acea minune a temelor.
Reveria nu a durat mult. Fata a luat din dosarul ei o fotocopie alb-negru a piramidei alimentare tradiționale. Piramida la baza căreia călătoresc liber, simbolizând baza dietei noastre, făină rafinată, orez alb și pâine albă. Mai albă decât fantoma Casper. Aceeași piramidă în vârful căreia sunt înghețate, cornuri, acadele și diverse bibelouri. Da, aceeași piramidă datând din 1992 care apare în varză 30 de ani mai târziu.