Provocarea de 3 zile pentru a sta departe de dulciuri; Caro tovar

În acest articol scurt și precis, vă voi spune cum diabet de tip 2 și obezitate mergeți mână în mână și că o dietă de 3 zile vă poate ajuta să dați marele impuls pentru a începe o viață departe de gustul dulce.

Nu se știe încă cine inițiază dezastrul, dacă excesul de grăsime și localizarea acestuia declanșează diabet de tip 2 sau diabet zaharat și rezistența la insulină de acest tip, acesta declanșează și perpetuează obezitatea.

În lume, numărul persoanelor cu diabet de tip 2 s-a cvadruplat între anii 1970 și 2014. Numărul este alarmant, de la 108.000 de milioane de persoane cu diabet în 1970 și a crescut la 422.000 de milioane în 2014, estimând că până în 2030 decesele cauzate de diabet complicațiile vor fi a șaptea cauză de deces din lume.

Cei mai mulți dintre pacienții mei cu diabet îmi spun direct și, ignorând evident sursele de zahăr din dietă, că NU consumă zahăr. Cine nu știe de ce glucoza din sânge în post (zahăr din sânge după 12 ore de post), hemoglobina glicată (indică modul în care s-a mișcat zahărul în ultimele 3 luni) și curba glicemiei (în general, marchează rezistența) la insulină).

---