Mancam mai putina caldura; deci acum 20 de ani; tu, dar și; n cheltuim mai puține Știri
Problema nu constă în caloriile ingerate, ci în cele care nu sunt arse [Foto: diariovasco.com]
Sănătate fizică
Obiceiurile de viață ale societății s-au schimbat în ultimele două decenii în multe aspecte, iar unul dintre ele este legat de mâncare.
În acești douăzeci de ani, dieta noastră a fost modificată pentru a conține cu 300 de calorii mai puține. cu toate acestea, cheltuim și cu 800 de calorii mai puțin, deci echilibrul nu este foarte măgulitor. Aceste date au fost prezentate în cursul unui curs despre orientări dietetice, stiluri de viață sănătoase și promovarea sănătății organizat de Universitatea Complutense din Madrid. Experții nutriționiști au verificat de-a lungul acestor două decenii o preocupare socială pentru alimente, ceea ce a dus la o reducere de 300 de calorii a consumului nostru mediu.
Cheltuim 800 de calorii mai puțin pe zi din cauza vieții sedentare și a muncii fizice mai puține
Această veste în sine ar fi bună dacă nu ar avea împotriva ta. Aceiași specialiști avertizează că un stil de viață sedentar și locuri de muncă care nu necesită atât de mult efort fizic ne-au determinat să cheltuim cu 800 de calorii mai puțin, ceea ce înseamnă că echilibrul energetic este destul de dezechilibrat.