Mănâncă totul cu dieta de puncte

A trai

Pierderea în greutate este o chestiune de a ști ce mâncăm, asigură ei de la TuMetaTuLínea

totul

„Metoda noastră se bazează pe alimentația sănătoasă”

Ana María Parra, monitor TuMetaTuLínea la centrul Inkuka Granada, la Calle Primavera, 29./Carlos Gil

Vine vara și este timpul să vă pregătiți corpul și să încercați să lăsați în urmă acele kilograme în plus. Mai apare ca una dintre lunile prin excelență ale dietei. Pierderea în greutate nu este o chestiune de magie sau miracole, ci mai mult de antrenament. Așa înțeleg ei în TuMetaTuLínea că își bazează metoda pe o alimentație sănătoasă „fără alimente interzise sau înlocuitoare, în care poți mânca totul fără să renunți să o faci ca familie sau să faci o viață socială”, spune Ana María Parra, monitor din dieta punctelor, așa cum este, de asemenea, cunoscut.

„Sistemul nostru de puncte se bazează pe valoarea nutrițională a alimentelor”, explică Ana María Parra, care asigură că „o bună cunoaștere a alimentelor ne permite să avem o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată, de aceea vă învățăm cum să mâncați. "De fapt, în fiecare zi de luni au loc sesiuni de informare despre diferite aspecte fundamentale atunci când se creează un fel de mâncare echilibrat. proteine ​​sau ce știm despre zahăr? în acest fel, este mai ușor să mănânci într-un mod sănătos.