Mănâncă repede te îngrașă
rezumat
Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.
Corp
Acest subiect nu este nou, s-au spus multe despre de câte ori ar trebui să mestecăm mâncarea, deoarece cu cât este mai puțin de mestecat mușcătura, cu atât mai mult Rapid vom mânca. Așa apare întrebarea,a manca repede te ingrasa?
Potrivit unui studiu realizat de cercetători de la Universitatea Kyushu din Japonia și publicat în jurnal BMJ Open, mananca repede contribuie la obținerea unui indice de masă corporală (IMC) și a circumferinței taliei mai ridicate.
Cercetarea denumită „Efectele modificărilor în viteza alimentelor asupra obezității la pacienții cu diabet zaharat”, a fost realizată între 2008 și 2013 cu participarea a aproape 60 de mii de persoane cu diabet zaharat și a arătat ca rezultat că „mănâncă încet a inhibat dezvoltarea obezității ".
La rândul său, Gersaín Corona Giorge, specialist în nutriție la Instituto Mexicano del Seguro Social, a declarat într-o declarație din 2017 că Mănâncă încet Ajută procesul de digestie, metabolizează bine alimentele și, în plus, promovează tranzitul intestinal. "Către mesteca în mod adecvat, semnalul de sațietate va ajunge la creier în timp util, evitând astfel supraalimentarea ", a adăugat el.