Mănâncă portocaliu și kiwi la micul dejun, vei produce mai mult colagen

Există ceva mai plăcut decât mâncarea unui suc de portocale proaspăt stors la micul dejun? Pregătește doar cinci minute și este un mod delicios de a începe ziua oferindu-i pielii o doză bună de Vitamina C, cel care ne poate ajuta cel mai mult în formarea colagen.

mănâncă

Colagenul este o moleculă proteică care formează fibre secretate de celulele țesutului conjunctiv. Odată cu vârsta, producția sa scade, ceea ce afectează elasticitatea pielii și face ca ridurile să apară ca primul simptom vizibil.

Când cumpărăm un produs cosmetic care include colagen, acesta este obținut în general din piele și oase de vacă, deoarece această componentă este cea mai abundentă în aceste părți ale tuturor animalelor, evitarea acestui lucru a fost principalul motiv care m-a determinat să privesc alimente care mă ajută să-mi fac propriul colagen, a urmat că lipsa sa nu numai că ne afectează imaginea, ci și ne slăbește sistemul osos.