Mănâncă pâine fără să se îngrașe, sfatul experților - Foto 1

De Ziua Mondială a Pâinii, vă explicăm cele mai bune opțiuni pentru a o consuma zilnic și pentru a vă menține greutatea

pâine

Dacă iubești pâinea, dar nu o consumi de teamă să nu te îngrași, descoperă trucurile experților cu care să te bucuri de o felie bună în timp ce ai grijă de dieta ta.

„Dimineața este cel mai bun moment pentru a încorpora carbohidrați precum pâinea care ne oferă energie mult timp. Cu toate acestea, a face fără ea la prânz și cină ne poate economisi până la 300 de calorii ”, explică dr. Paula Rosso.