Mănâncă mult micul dejun și cina puțin, benefic pentru combaterea diabetului

LONDRA, 4 martie (Reuters/EP) -

mănâncă

Cercetătorii de la Centrul Medical Wolfson al Universității Tel Aviv (Israel) recomandă pacienților cu diabet de tip 2 să ia micul dejun mare și să ia mese mai ușoare după ce au observat într-un mic studiu că favorizează un echilibru mai bun al glucozei în sânge.

Lucrarea, ale cărei rezultate sunt publicate în cel mai recent număr al revistei „Diabetologia”, au arătat acest lucru cei care mănâncă un mic dejun puternic și apoi mănâncă puțin au mai puține vârfuri de glucoză în sânge decât acei pacienți care, dimpotrivă, nu iau micul dejun, dar mai târziu au cine mai abundente.

"Adesea pacienții trec peste micul dejun și apoi iau cine bogate în calorii"a spus Daniela Jakubowicz, care amintește că acest tip de tipar alimentar a fost întotdeauna legat de obezitate și de un control slab al nivelului de zahăr din sânge.

Opt bărbați și zece femei cu diabet zaharat de tip 2 cu vârste cuprinse între 30 și 70 de ani care au fost tratați cu metformină au participat la studiul lor și au fost puse la întâmplare într-un plan de masă care le-a variat aportul caloric pentru prima și ultima masă a zilei. Astfel, unul avea micul dejun de 700 de calorii și 200 de mese, iar celălalt invers, în timp ce în toate cazurile prânzul era de 600 de calorii.