Mănâncă mai multe fructe și legume; vestă de salvare; BBC News World
Cinci porții zilnice de fructe și legume pot aduce o schimbare importantă în sănătate, confirmă studiul.
Un studiu realizat în Regatul Unit afirmă că, dacă toată lumea ar urma anumite linii directoare în dieta lor, aproximativ 33.000 de oameni ar putea supraviețui în fiecare an.
Iar consumul a cinci porții de fructe și legume pe zi poate avea cel mai mare efect, spun experții de la Universitatea din Oxford.
Doar o treime din britanici consumă aceste alimente în măsura adecvată, cu cele mai slabe rezultate în Irlanda de Nord și Scoția.
Orientările din Marea Britanie recomandă consumul a cinci porții de fructe și legume, nu mai mult de șase grame de sare și menținerea grăsimilor saturate la 10% din aportul total de energie.
Studiul, publicat în Journal of Epidemiology and Community Health (Journal of Epidemiology and Community Health), s-a bazat pe un model computerizat care leagă consumul de alimente de decesele cauzate de boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer.
Acesta a fost folosit de experții în sănătate publică de la Universitatea din Oxford pentru a analiza datele din 2005 până în 2007, dintr-o varietate de studii efectuate în Regatul Unit care au examinat relația dintre dietă și moarte.