Mănâncă fără făină; T-ul său; Modă! Dar; este într-adevăr; Bucătăria utilă a lui Alimerka
Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:
- Meniuri zilnice
- Rețete Cefe
- Rețete Reyes
- Nutriție pentru zi cu zi
- Ateliere de gătit
- Căutător
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Căutare după categorie
Caută după ingrediente
Din ce în ce mai mulți oameni decid să nu mai consume făină cu intenția de a-și îmbunătăți dieta, de a pierde în greutate sau de a reduce nivelul glicemiei. Cu toate acestea, o dietă fără făină rafinată este uneori confundată cu o dietă lipsită de carbohidrați sau săracă în carbohidrați, aceasta din urmă fiind de mare folos la diabetici. De aceea, la La Cocina de Alimerka vorbim despre ambele moduri de a mânca și dacă acestea oferă într-adevăr beneficii pentru sănătate.
Dieta fără făină este utilă pentru diabetici și non-diabetici?
După cum ți-am spus Nu este același lucru să vorbim despre făină și carbohidrați rafinați. Întrucât nu este, vorbiți despre aportul său la persoanele diabetice sau la cei care nu sunt. Și este faptul că cazul celor din urmă, urmarea unei diete controlate în carbohidrați este esențială pentru progresul corect al bolii. Cu toate acestea, la cei care nu sunt, restricționarea carbohidraților este mai puțin utilă, mai ales dacă cei consumați sunt de înaltă calitate și pot fi chiar contraproductivi.