Mănâncă doar fructe timp de două săptămâni - Cars Forum

Mi-am propus să am doar fructe la cină timp de câteva săptămâni, 4 bucăți mai exact. piersici, mere, căpșuni .

Nu, și vei fi foarte „curat”.

Cunosc o persoană care avea un obicei de o săptămână pe lună.

M-am săturat să mănânc pește, ton și tot pescuitul .

fructele se îngrașă, trebuie să le iei cu măsură

Mănâncă niște piept de pui bun sau orice pește sau carne care nu are pete de grăsime.

oh și spune-mi că nu mănânci iaurturi de fructe.

cereale integrale la micul dejun, nu la cină. În orice caz, uitați-vă la datele „carbohidrați. Din care zaharuri.” Dacă aveți mai mult de 10 g zahăr la 100, aruncați-le la toaletă.