Mâine încep cu Rețeta Dukan URMĂRIREA SUBIECTULUI SERIU - Urmăriți Forumul Mașinilor
Noapte bună shurmanos.
Mâine voi începe dieta Dukan
Contrar a ceea ce se recomandă, voi sta 6 zile (4 recomandat pagina) în dieta de atac. Obiectivul meu cu acest fir este să împărtășesc experiențe cu tine și practic să-mi las urmărirea reflectată, pentru a mă încuraja să controlez mesele și să îmi îndeplinesc obiectivul.
De la bun început vă voi spune că dietele minune nu există. Nu am făcut niciunul și, din moment ce acesta este profilul ideal al celor care fac acest tip de dietă, am sărit în piscină.
Sunt o persoană cu o greutate extrem de instabilă și merg opusul celorlalți. În același an pot avea o oscilație de 10 kg, cântărind mai mult iarna decât vara.
Nu știu exact de ce este, deoarece vara ar trebui să fie când ar trebui să fiu mai grasă și nu știu dacă are de-a face cu cei 5 litri de apă pe zi pe care îi beau. 1 post foarte rece, 2 mâncare și alte două între după-amiază și cină.
Trebuie să-mi reeduc alimentația mult, deoarece sunt o persoană care face o singură masă pe zi. Dimineața beau acel litru de apă, un suc de portocale și o cafea, nimic solid.
să mănânc, am lovit marea mâncare, iar cina majoritatea zilelor este evidentă prin uitare, deoarece mama nu este și nu mănânc ceea ce îmi place.
Despre obiceiurile mele alimentare și stilul de viață, aș spune că este practic sedentar.
Nu fac deloc exerciții la sala de sport, nu merg să alerg, etc, dar fac cu bicicleta 9 km în fiecare zi pentru a merge la facultate și merg cam 15 km pe săptămână pentru că îmi place.
Sporturile pe care le practic cu volubilitate și nu necesită eforturi mari: pescuit, ciclism în weekend, călărie și puțin altceva.
Despre obiceiurile mele alimentare, nu sunt un mâncător de dulciuri, nu-mi plac dulciurile sau ceva de genul asta, dar îmi lipsește două lucruri hipercalorice pentru a-l completa: mâncărurile cu linguriță ale mamei (vezi tocană și altele asemenea) și berea, ceva care freacă alcoolism, pentru că pot bea 1 litru pe zi acasă și dacă ies pe stradă mă târăsc acasă. Apoi ar mai fi cubatas, eu dau atât whisky, cât și gin.
Pentru a vă oferi câteva date, măsoară 1,80 și cântăresc 102 kilograme. Când eram mai tânăr (7-8 ani) practicam atletism, fotbal, baschet și înot, dar când am crescut să spunem că am pierdut interesul pentru sporturile de acest tip.
Înainte să-mi spui să mergi la bucăți, îți voi spune că nu voi arăta mai mult de 90, folosesc o mărime 46 pentru pantaloni și o 48 sau o 5 pentru o cămașă, mai ales din spate, deși atunci trebuie să-mi aranjez mânecile și să spunem că nu arată foarte bine.
Am putea spune că sunt un mezomorf cu trăsături endomorfe și, așa cum am menționat, nu am burtă și puteți aprecia perfect mușchii brațelor, spatelui, picioarelor și partea superioară a toracelui, putându-mă îmbrăca o cămașă strânsă fără a da senzația de grăsime.
În afară de ceea ce vă pot spune despre mine și despre test, să spun că urmează acest tratament sub supravegherea strictă a unui prieten endocrin de familie și aproape zilnic, așa că voi fi urmărit cu atenție aportul meu și mai ales sănătatea mea.