Mai rapid și mai sănătos cum să prăjești un ou în cuptorul cu microunde ➠ Merca2

ou Este unul dintre cele mai sănătoase alimente pe care le putem consuma, deoarece este bogat în proteine. De fapt, nu este surprinzător faptul că în diete este obișnuit să câștigi masă musculară. Și lucrul bun este că îl putem găti în multe moduri diferite. Dezavantajul este că, dacă o facem prăjită, adăugăm mai multe grăsimi decât ar trebui, ceea ce se datorează uleiului.

rapid

Prăjirea unui ou într-o tigaie cu foarte puțin ulei, aproape pe grătar, este ceva imposibil. Dar acest lucru nu înseamnă că nu ne putem bucura de gustul clasic al unui ou prăjit bun, fără a ne îngrijora de caloriile suplimentare. De fapt, dacă aveți un cuptor cu microunde acasă puteți găti un ou într-un mod mai sănătos și mai rapid.