Mai mult decât un contor de calorii! MYFITNESSPAL

decât

MYFITNESSPAL VĂ AJUTĂ SĂ VĂ CONTROLAȚI PESTA

Astăzi dăm numeroase utilizări telefonului nostru mobil, aproape toate au posibilități infinite de a ne face viața mai ușoară. Și astăzi vrem să vă prezentăm această aplicație care credem că este foarte utilă pentru a menține obiceiuri bune. Această aplicație are 80 de milioane de adepți în întreaga lume și motivul este că este foarte ușor de utilizat și foarte util.

În ce constă?

Este o aplicație în care puteți înregistra tot ceea ce mâncați și toată activitatea fizică pe care o faceți în fiecare zi: MyFitnessPal îl traduce în calorii ingerate și consumate și vă arată dacă scala este negativă sau pozitivă.
Ideea este să folosiți această aplicație pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, să o creșteți sau să o păstrați. De fapt, este conceput mai presus de toate pentru a ne face conștienți de ceea ce mâncăm și pentru a ne ajuta să facem alegeri mai bune. De câte ori ne păcălim să ne gândim că mâncăm sănătos și că, de fapt, ne balonăm cu junk food? Nu este același lucru să mănânci pâine prăjită de grâu integral decât câteva gogoși, un hamburger decât o farfurie de leguminoase, o bucată de fruct decât un suc de cărămidă.
MyFitnessPal este, de asemenea, conceput astfel încât nimeni să nu fie obsedat de greutate sau să încerce să-l folosească pentru a slăbi în mod necorespunzător, deoarece va stabili limite pentru a pierde în greutate și poate chiar bloca contul unui utilizator dacă suspectează că ar putea avea tulburări alimentare.

Ceea ce ne place cel mai mult la această aplicație este că are o bază de date imensă din diferite țări (cu peste 5.000 de mese înregistrate) capabilă să identifice ceea ce mâncați, compoziția sa de nutrienți și calorii, ajutându-vă să alegeți feluri de mâncare mai sănătoase și mai satisfăcătoare. Și ceva foarte util: are codurile de bare ale majorității produselor ambalate ale supermarketului înregistrate, trebuie doar să le scanați cu aplicația și vă va arăta compoziția nutrițională, care vă va ajuta să alegeți mai bine la efectuarea achiziției sau să vă gândiți de două ori înainte punându-l în gură. În plus, aveți opțiunea „Carte de rețete”, unde vă puteți înregistra propriile rețete, puteți obține informații nutriționale și le puteți împărtăși.