Mai mult de jumătate din populația spaniolă vrea să slăbească
Motive estetice și de sănătate, reale sau imaginate, determină mai mult de 65% din populația spaniolă să își dorească să-și reducă greutatea. Astfel concluzionează cercetătorii de la Universitatea Complutense din Madrid (UCM). În studiu, aceștia subliniază, de asemenea, că dorința de a pierde în greutate este mai frecventă la femeile care au o greutate „normală sau sub cea recomandată” decât la cele care sunt supraponderale sau obeze.
Acesta este primul studiu la nivel național care analizează percepția populației despre imaginea corpului și măsurile pe care le iau spaniolii atunci când vine vorba de slăbit. Datele au fost preluate de la 2.168 adulți din cinci provincii diferite (Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla și Bilbao) pentru a le realiza. Rezultatele indică faptul că 65,5% din populație dorește să piardă în greutate și că aproape 45% dintre ei au decis să efectueze un anumit tip de dietă la un moment dat în viața lor.
De asemenea, studiul concluzionează că „măsurile luate pentru a pierde în greutate sunt adesea inadecvate din cauza dorinței de a pierde în greutate cu orice preț și a lipsei de cunoștințe” despre care este cea mai potrivită metodă pentru aceasta. Pentru a obține pierderea în greutate și a menține rezultatele obținute, este esențială combinația de activitate fizică regulată și nutriție adecvată. Prin urmare, este vorba mai mult de o schimbare a obiceiurilor decât de o urmărire specifică a unei diete, oricât de strictă ar fi aceasta.
În ciuda importanței creșterii exercițiilor fizice în programele de slăbire, un procent ridicat din populație (39% dintre bărbați și 35% dintre femei) nu își mărește activitatea atunci când încearcă să slăbească, în mare parte datorită faptului că este considerat „plictisitor și obosit." Poate de aceea se apelează frecvent la obiceiuri nesănătoase, cum ar fi sărind de la masă (31% dintre bărbați și 19% dintre femei), luând produse de ardere a grăsimilor (8,6% dintre bărbați și 12,5 dintre femei) și chiar vărsături (0, 4% a femeilor) pentru a compensa excesele.
După cum a explicat dr. Elena Rodríguez Rodríguez, autorul acestei lucrări și cercetător la Departamentul de Nutriție al Facultății de Farmacie a UCM, „atunci când începeți o dietă de slăbire, aceasta se face pe baza propriilor cunoștințe și sfaturi oferite de prieteni, și puțini oameni urmează sfatul unui profesionist din domeniul sănătății ”. Acest lucru duce la luarea unor măsuri inadecvate în multe ocazii și arată, potrivit cercetătorului, că „este necesar să îmbunătățim cunoștințele pe care le are populația în legătură cu controlul greutății și să elimine convingerile false cu privire la aceasta”.