MAI MICĂ AUTO-ESTIMĂ, GREUTATE MAI MARE - Joya Life
Care este primul: excesul de greutate corporală sau scăderea stimei de sine? Care este cauza și care este efectul? Până acum părea clar că cu cât o persoană cântărește mai multe kilograme, cu atât este mai probabil să se simtă nemulțumit de aspectul său și de sine. Dar se pare că acest lucru nu este întotdeauna cazul, potrivit unei anchete britanice.
Stima de sine este sentimentul de acceptare și iubire față de sine, Acest lucru este legat de un sentiment de competență și valoare personală. Poate fi definit ca ideea pe care o persoană o are despre sine.
Când această stimă de sine se află la un nivel adecvat, ea devine motorul persoanei, o determină să continue înainte și îl motivează să realizeze ceea ce își propune. Este un sentiment pozitiv, un generator de încredere și entuziasm, care contribuie la împlinirea, fericirea și succesul personal și social al acestora.
Dar persoanele cu o stimă de sine scăzută se simt nefericiți și se pedepsesc lipsindu-se de oportunități. Energiile lor se găsesc ca aliați, împiedicându-i să-și arate aptitudinile, deoarece o parte a conștiinței lor funcționează ca un dușman intern. Deoarece sunt considerați nedemni de afecțiune și fără calități pozitive, indivizii cu o stimă de sine scăzută se simt vinovați, cu sentimente de nesiguranță și rușine.
Obezitatea sau supraponderalitatea sunt alți factori care sunt de obicei la originea multor cazuri de stimă de sine scăzută, dar ceea ce a fost ignorat și surprinzător, Ceea ce au descoperit cercetătorii de la Kingís College London este că se poate întâmpla și invers: că persoanele cu o stimă de sine scăzută sunt mai predispuse să se îngrașe sau să devină obezi.