Mai este cea mai bună lună pentru a începe să te potrivi
Vine vara și suntem cu toții îngrijorați de modul în care vom fi până va trebui să arătăm ca inimile de palmier pe plajele lumii. Prima dată când ne scoatem cămașa în această vară vom avea pielea albă și corpurile noastre vor observa excesele acumulate din tot anul, dar nimeni nu se sperie pentru că mai avem timp să o remediem.
Mai Este luna perfectă pentru a începe drumul spre sală și intenționăm să o demonstrăm cu acest post. Cu siguranță, mai mult de unul reușește să adune atunci când terminați de citit acest post, o mână bună de motive pentru care ar trebui să începeți să vă sculptați figura. De ce este luna mai și (nu încă o lună) cea ideală pentru a începe maratonul nostru la sală? Deci, să vedem câteva sfaturi, astfel încât să credeți.
1. Clima. În luna mai temperaturile încep să crească scandalos. Paltonul începe să rămână acasă și cămașa cu mânecă scurtă îi ia locul. Iarna este total de înțeles că, din cauza frigului și a ploii, decidem să luăm mașina sau transportul public pentru a merge la destinațiile noastre de lucru și academice, dar în mai acea scuză nu mai funcționează. Cu termometrele care citesc mai mult de 20 de grade și un soare strălucitor, sper că puțini se vor gândi să scoată mașina din casă. Profitați de ocazia pe care v-o oferă soarele pentru a începe să lucrați pe jos și veți fi fericiți.
2. Mâncare. Din același motiv ca și punctul precedent, în luna mai pare că dispare dorința pentru acele alimente calde și hipercalorice cu care scotem frigul în timpul iernii (citiți gătite, tocănițe și companie). În mai, foamea se evaporă puțin (cel puțin pofta îmi dispare când trecem de la temperatura) și alte feluri de mâncare mult mai ușoare și mai proaspete, precum salate sau paste. De asemenea, profitați de această ocazie pe care ți-o oferă mai pentru a-ți reduce caloriile zilnice.
3. Motivația. În mai, puțini oameni își dau seama că vara este chiar la colț și nu se hotărăsc să calce sala de sport. Folosiți acest lucru în avantajul dvs. și profitați de faptul că sălile de sport sunt goale pentru a beneficia la maximum de el. De asemenea, poți alege să fii egoist și să te gândești: „Sunt singurul care profită de May pentru a mă întări, în timp ce toată lumea stă pe canapea. Voi fi invidia verii. Simțiți-vă motivația când vedeți că la mijlocul lunii iunie oamenii vor să slăbească tot ceea ce purtați din mai.