El a rupt podeaua din cauza supraponderabilității sale și a decis să-și schimbe viața povestea lui Umar Malik - infobae

Umar Malik În copilărie, nu aveam obiceiuri alimentare bune: înainte de 2014 am mâncat aproximativ 700 de calorii pe zi, am mâncat între opt ouă și zece bucăți de pâine prăjită la micul dejun. De asemenea, obișnuia să mănânce multe chipsuri și sifon. La 26 de ani a ajuns la mărimea șase XL.

supraponderabilității

A menționat odată că nici măcar nu se poate cântări, deoarece excesul său de greutate nu putea fi calculat de cântar. Îi era greu să trăiască așa, chiar îi era greu să găsească haine care să i se potrivească. Supraponderabilitatea i-a provocat anxietate și stima de sine scăzută, până la punctul în care l-a împiedicat să se raporteze la alte persoane.

Viața sa s-a schimbat în 2014. Umar făcea o baie și brusc a rupt podeaua din cauza greutății sale excesive. Din acel moment a decis să-și schimbe viața radical. Umar a început să meargă la sala de sport din anul următor. Astăzi îi place să facă mișcare și să facă exerciții cardiovasculare. Îi este foarte recunoscător antrenorului său pentru că îl ține motivat în fiecare zi.