Magnus Samuelsson Cel mai puternic om din lume pentru războinicul viking - 2021
Autor: Terence Adams | Ultima actualizare: ianuarie 2021
Samuelsson, fermier de meserie, deține recordul de a ajunge la finalul celui mai puternic om din lume de 10 ori, lucru pe care l-a realizat într-o perioadă de 13 ani, din 1995 până în 2007. Suedezul de 6 metri și 6 a ajuns pe podium de cinci ori și a câștigat titlul în 1998. Concurând la vârful carierei sale, Samuelsson împachetează 8.000 de calorii pe zi cu alimente, cu multă carne, pește, fasole și legume - prin șapte mese pe zi - tot ce era necesar pentru a se asigura că fiul unui fost campionul mondial la lupte au tot volumul și puterea de a concura împotriva celor mai buni din lume.
Dieta Magnus Samuelsson 8.000 de calorii (pe zi):
1. Un litru de lapte, cu 5 dl (2 cani) de ovăz și 2 dl (0,84 cani) de zahăr.
2. Cartof și carne (mult), legume.
3. Un litru de lapte și proteine praf.
4. Paste și pui cu legume.
5. Un litru de iaurt.
7. Un litru de lapte, cu 5 dc (2 cani) de ovăz.
Cu mult înainte ca dieta scandinavă să devină cea mai recentă tendință din industria alimentară, Samuelsson se hrănea cu o bucătărie diferită de strămoșii săi vikingi, având în vedere rolul său actual. Este posibil să nu mai cântărească mai mult de 160 kg sau să mănânce aceeași cantitate de nebunie - își scade aportul zilnic la 4.500 de calorii (aproape dublu față de cantitatea recomandată pentru bărbatul obișnuit), dar dieta sa vikingă actuală nu include paste., glutenul sau alți carbohidrați cu eliberare lentă de care aveți nevoie atunci când concurați.