Magneziul poate scădea ușor tensiunea arterială Cluster Salud AméricaEconomía
Cercetătorii au combinat date din 34 de studii clinice. Pe baza acestor rezultate, au descoperit că administrarea zilnică de suplimente de aproximativ 368 miligrame de magneziu timp de aproximativ trei luni pare să scadă măsurătorile tensiunii arteriale.
Reuters. Suplimentele de magneziu administrate zilnic timp de trei luni pot duce la scăderea tensiunii arteriale, conform unei analize a peste 30 de studii existente. Cercetările anterioare sugeraseră că deficiența de magneziu ar putea fi legată de tulburările cardiovasculare și metabolice, inclusiv hipertensiunea arterială, a detaliat autorul principal al unui raport al Universității Indiana.
„Luarea regulată de suplimente de magneziu pe cale orală poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și poate fi considerată o terapie antihipertensivă ieftină, sigură și adjuvantă”, a spus Yiqing Song, de la Școala de Sănătate Publică Richard M. Fairbanks din Indiana, din Indianapolis. Cu toate acestea, suplimentele de magneziu pot provoca simptome gastro-intestinale și pot interfera cu medicamentele, a declarat el pentru Reuters Health.
"Pacienții cu boli de inimă, boli de rinichi, boli de ficat sau alte afecțiuni grave nu ar trebui să ia suplimente de magneziu fără acordul și supravegherea medicului lor", a adăugat Song.
Cercetătorii au combinat date din 34 de studii clinice care au inclus un total de peste 2.000 de persoane. Pe baza acestor rezultate, au constatat că administrarea zilnică de suplimente de aproximativ 368 miligrame de magneziu, timp de aproximativ trei luni, pare să reducă măsurătorile tensiunii arteriale cu între unu și doi milimetri de mercur (mm Hg).