Macrou marinat prăjit în Airfryer Bucătăria perfectă

Distribuiți postarea

Acum câteva zile v-am adus macrouele în marinată puternică, o delicioasă, foarte bogată și foarte a noastră. Astăzi vă aduc versiunea nivel scazut de calorii pentru că nu am gătit macrou prăjind în ulei ci în Airfryer.

Dacă nu aveți Uscător de aer si vrei sa faci macrou fara sa le prajesti in ulei, foloseste cuptorul, iti va da rezultate foarte bune.

Rețetă gustoasă, ușor de realizat și cu greu calorii, doar cele oferite de peşte, care în acest caz, fiind pește albastru, are întotdeauna mai mult decât peștii albi.

Și tu, îndrăznești cu acestea Macrou marinat prăjit în Airfryer? Ei bine, ia act că începem.

airfryer

  • 4 macrou mediu
  • Sare
  • Ardei măcinat
  • O jumătate de pahar de vin
  • O jumătate de pahar de oțet
  • 1 lingură de chimen
  • 1 lingură de oregano
  • 1 lingură de boia