Mă doare gâtul!
O durere în gât este una dintre cele mai frecvente probleme pe care le avem la sosirea frigului și toamnei, deși poate fi și cronică. Știi ce ar putea fi? Aflați cauza acesteia și învățați să-i faceți față.
Ce poate fi în spatele unei dureri în gât? "De obicei, un proces inflamator sau infecțios benign (o faringotonsilită acută, de exemplu). Dar, deși mai puțin frecvent, un corp străin (os de pește sau os), reflux gastroesofagian sau, cel mai înfricoșător, un proces tumoral ”, spune Dr. Juan Carlos Casado, de la Societatea Spaniolă de Otorinolaringologie și Patologie Cervico-Facială (parte a platformei Topdoctor.es).
„Gâtul este primul nostru mecanism de apărare. Pentru a evita bolile în timpul iernii, trebuie să respirăm prin nas, deoarece aici avem filtrul de aer. La fel, trebuie să evităm schimbările bruște de temperatură (trecând de la frigul de pe stradă la încălzirea ridicată din interior) și băuturile foarte reci și să ne protejăm gâtul cu haine adecvate (eșarfe și batiste) ”. Rețineți cum să preveniți durerea în gât, simptomele care vă avertizează că trebuie să mergeți la medic și cele mai frecvente probleme care o cauzează și soluțiile lor:
Cum se previne acasă
Ce stilul de viață și obiceiurile de igienă să-ți ajute gâtul să nu te doară? Cunoașteți-le pe toate mai bine și urmați aceste instrucțiuni: • Așezarea pe partea voastră, mai degrabă decât pe spate, vă poate ajuta să respirați prin nas.
• Evitați fumatul și fumul de tutun. Acest prost obicei usucă țesutul din spate al gâtului și poate provoca dureri cronice în acea zonă.
• Schimbați filtrele de aer condiționat. Filtrele înfundate permit resturi și praf în casă, care pot irita gâtul și pot provoca durere.
• Nu utilizați sisteme de încălzire directă a aerului. De ce? Căldura uscată poate îndepărta umezeala din cameră și aceasta va usca acea parte a corpului și o va irita.
• Dacă țipați de obicei, reduceți tonul, deoarece provoacă gâtul să funcționeze mai mult și provoacă dureri și iritații persistente.
• Nu dormi cu gura deschisă, deoarece are și tendința de a usca gâtul.
Când trebuie să mergi la medic?
Accesați consultarea în aceste cazuri:
• Dacă aveți pete albe pe partea din spate a gâtului sau amigdalelor, se poate datora unei infecții streptococice.
• Dacă temperatura dvs. depășește 37 ° C în timp ce doare, poate indica o infecție bacteriană și poate necesita antibiotice.
• Ai tuse? Dacă durează mai mult de o săptămână sau produce mult mucus, poate însemna că aveți bronșită.
• Dacă aveți acea zonă iritată, febră, dificultăți la înghițire și practicați frecvent sex oral, aceasta se poate datora unei infecții gonococice, care, dacă este ușoară, nu prezintă de obicei alte simptome în organism.
Ce o poate cauza?
Răceală. Este cea mai frecventă cauză a durerii în gât. De obicei apare brusc împreună cu tuse, strănut, dureri musculare, oboseală, curgerea nasului.
Cum să o rezolvi? Medicamentul pe care medicul îl prescrie pentru răceală este de obicei suficient: un analgezic precum paracetamolul sau, dacă există inflamație, un ibuprofen (important: în doza pe care specialistul o estimează).
Laringită. Aceasta este inflamația laringelui (partea superioară a traheei), cauzată și de un virus și, de obicei, dispare într-o săptămână sau două. Simptomele tale? În plus față de durerea în gât, vocea răgușită și aspră, răgușeala și nevoia de a tuse sau de a goli gâtul.
Cum se remediază? Nu există un tratament specific pentru aceasta. De obicei se recomandă odihna vocii și inhalarea vaporilor de apă. Ca remediu natural, încercați să faceți gargară cu suc de lămâie (ucide bacteriile și ameliorează simptomele): adăugați un vârf de sare în sucul unei lămâi, amestecați-l bine și adăugați-l într-o ceașcă de apă caldă. Mierea poate, de asemenea, ameliora iritarea (trebuie doar să luați câteva lingurițe pe zi).