Lup de mare copt cu morcov și dovlecei - Blog Dexeus Woman

Lupul de mare este unul dintre cei mai slabi pești albi, bogat în proteine, vitamine și minerale, de aceea este foarte recomandat pentru dietă. Dacă îl însoțim cu morcovi și dovlecei, două dintre cele mai bogate și mai arătoase legume, rezultatul este un fel de mâncare perfect din punct de vedere nutrițional, cu foarte puține grăsimi și puțini carbohidrați, ideal pentru a se digera rapid și a dormi ca o liră toată noaptea. De asemenea, este foarte ușor să procedați astfel:

Ingrediente:

2 lipici
4 morcovi mici
1 dovlecei
ierburi aromate
ulei de măsline extra virgin
1/2 cub de stoc de pește
Sare