Lucruri ciudate pe care le face corpul tău în timp ce dormi - Informații
Când stingem lumina și ne predăm somnului, începe un festival ascuns de acțiuni involuntare și curioase.
Distribuiți articolul
Lucruri amuzante care se întâmplă când dormi. Getty Images
Ființa umană își petrece aproximativ o treime din viață dormind. Este o necesitate vitală pentru corp și minte să se odihnească și să-și recapete forța pentru a doua zi. În acest timp de inconștiență, corpul nostru face cele mai curioase lucruri pe care experții care studiază somnul ni le-au transferat. Vi s-a întâmplat vreunul din ele?
Impuls hipnotic
Cel puțin 70% dintre oameni se confruntă cu spasme sau impulsuri hipnotice atunci când dorm. Cu siguranță ai fost vreodată conștient că piciorul tău se mișca involuntar. Multe dintre aceste spasme musculare sunt legate de o vis în care cazi în gol.
Unele teorii științifice sugerează că acest efect este un vestigiu al strămoșilor noștri care dormeau în copaci și că atunci când au simțit spasmele s-au trezit și s-au repoziționat între ramuri, pentru a evita o cădere.
Bruxismul
Mărâitul dinților în timp ce dormim este foarte frecvent la o mare parte a populației. Cauzele bruxismului nu sunt suficient înțelese, deși cel mai important factor declanșator este considerat a fi stres. Există și alte cauze care pot contribui la apariția sa, cum ar fi hrănire, postură la culcare, alinierea necorespunzătoare a dinților.
Bruxismul poate declanșa uzura dinților, durerea maxilarului, durerea urechii, insomnia. În mod tradițional, medicii stomatologi au recomandat pacienților lor a atela de descărcare pentru a ameliora presiunea asupra dinților, precum și masaje în zona afectată sau exerciții de relaxare.
Paralizie in somn
Corpul nostru are mecanisme care să ne blocheze mușchii în timp ce dormim și astfel să îi împiedice să se miște în funcție de ceea ce visăm. Cu toate acestea, uneori apar eșecuri și, chiar dacă suntem pe jumătate treaz, suntem incapabili să mișcăm un singur mușchi. Este ceea ce este cunoscut sub numele de paralizie a somnului și creează un sentiment foarte dureros la cei care o suferă.