Lovirea sacului de box fără mănuși - e
În mod normal, suntem obișnuiți să lovim punga cu pumnii protejați de bandaje și mănuși, dar făcând asta cu mâinile goale De asemenea, are anumite avantaje care nu sunt atinse atunci când folosim mănuși.
Lovirea unui sac de box fără mănuși Poate fi bun pentru întărirea oaselor și a mușchilor mâinii, strângând în același timp pielea și țesuturile conjunctive precum tendoanele, ligamentele etc. Desigur, ar trebui făcut cu toată prudența posibilă și urmând o serie de sfaturi foarte importante pentru a evita apariția leziuni asta ar face lipsită de sens această practică de formare.
Alegerea celui mai bun sac de perforare
Pentru a lovi sacul de perforare fără mănuși și fără risc, este important să folosiți un sac de perforare potrivit. Orice tip de jachetă poate funcționa, dar trebuie luate în considerare anumite măsuri de precauție. Este recomandabil să folosiți o pungă cu o duritate nu prea mare, deoarece în caz contrar oasele fragile ale mâinii pot avea consecințe. În același mod, o geantă prea moale poate răsuci întregul pumn în timpul loviturii și poate provoca răni la încheietura mâinii sau la alte părți ale brațului. Puteți urma sfaturile noastre pentru a realiza o umplere corectă a sacului de perforare.
În ceea ce privește atingerea, atunci când lucrați cu mănuși, pielea este protejată, iar finisajul sacului nu este prea important. Dar când lovim cu mâna goală, trebuie să ne asigurăm că punga nu este crăpată sau prea aspră pentru a evita deteriorarea pielii. Nici pungile din pânză sau pânză nu sunt recomandate, finisajul unei genti din piele naturală sau sintetică este mult mai bun.
Saci pentru lovirea fără mănuși
Vă recomandăm patru genți care au unele beneficii ideal pentru lovirea fără mănuși:
De asemenea, rețineți că puteți ajunge la un compromis și puteți utiliza bandaje de box lăsând deoparte mănușile, pentru a obține rezultate similare fără a aduce daune pumnilor. În funcție de tehnica de bandaj a manșetei utilizată, protecția va fi mai mult sau mai puțin eficientă, de la o acoperire completă care ar simula aproape efectul mănușilor ușoare, până la un bandaj mai auster care ar lăsa articulațiile goale.