LorenaOnFit Pagina 105 Gossiping - Forumul suprem pentru bârfe despre regalitate și celebrități
QueenOfTheBrightness
Da, am uitat să precizez acel detaliu până acum am urmat filosofia realfood, am început să mănânc mult mai sănătos acum vreo doi ani (obișnuiam să mănânc bastoane de ciocolată și oreos la micul dejun). Dar acum, că am o dietă serioasă, încerc să mănânc mâncare cât mai reală, dar mă răsfăț cu biscuiți cu albușuri de ou + fulgi de ovăz aromatizați (arome) + îndulcitor.
Nici nu mănânc toate porcăriile și toate procesate, invers. Pur și simplu, în loc să folosesc curmale pentru îndulcire, folosesc îndulcitor sau în prăjituri, în loc de fulgi de ovăz, fulgi de ovăz aromatizați (ingredientele sunt fulgi de ovăz, aromă și îndulcitor).
Am ajuns la un punct că, deși prefer să mănânc mâncare cât mai reală, prefer să fie bogată chiar dacă trebuie să mănânc ceva care nu este, pentru mine Sănătate mintală Vezi atașamentul 1478005
pe de altă parte, acest lucru este „temporar”. Fiind atât de restrictiv. Tocmai am început așa cum se spune, când îmi voi atinge obiectivul, mă voi răsfăța cu adevărate pizza (alimente reale care fac aluatul foarte bun) și înghețată ultra-procesată de la Mercadona, deși vă spun un lucru, pizza 0 carbohidrați nu are nimic a-i invidia pe celălalt huh?
Prima, fără caz xD
Dacă asta funcționează pentru tine, nu ți-e foame, ești sănătos și nu face parte din niciun plan de dietă miraculos care va reveni în două luni, PALANTE.
Sunt la dieta de aproape un an, din septembrie, am slăbit 17 kilograme, nu sunt multe. Oamenii încearcă să mă discrediteze de îndată ce apare subiectul, deodată toată lumea devine nutriționist, întotdeauna există ceva ce greșesc! Mecachis, mă descurc grozav!
Reeducarea palatului nu înseamnă doar descoperirea de noi arome și rețete: ci îmbunătățește relația cu mâncarea, reduce anxietatea, știi să-ți asculți corpul și vrei să îi oferi mâncare mai bună. Dacă simți că ai o relație sănătoasă cu mâncarea și că te bucuri de „dieta” ta, acolo trebuie să stai. A trăi mâncând stoic, având capacitatea de a face excepții și de a le face conștient. Cea mai bună dietă este cea care se urmează, nu mai există.
Mănâncă pizza fără carbohidrați pe care o dorești dacă asta te face fericit
Hinata uzumaki
Prima, fără caz xD
Dacă asta funcționează pentru tine, nu ți-e foame, ești sănătos și nu face parte din niciun plan de dietă miraculos care va reveni după două luni, PALANTE.
Sunt la dieta de aproape un an, din septembrie, am slăbit 17 kilograme, nu sunt multe. Oamenii încearcă să mă discrediteze de îndată ce apare subiectul, deodată toată lumea devine nutriționist, întotdeauna există ceva ce greșesc! Mecachis, ei bine, mă descurc grozav!
Reeducarea palatului nu înseamnă doar descoperirea de noi arome și rețete: ci îți îmbunătățește relația cu mâncarea, reduce anxietatea, știi să-ți asculți corpul și vrei să îi oferi mâncare mai bună. Dacă simți că ai o relație sănătoasă cu mâncarea și că te bucuri de „dieta” ta, acolo trebuie să stai. A trăi mâncând stoic, având capacitatea de a face excepții și de a le face conștient. Cea mai bună dietă este cea care se urmează, nu mai există.