Lipsa poftei de mâncare vara poate duce la un dezechilibru alimentar

MADRID, 23 iul. (EUROPA PRESS) -

vara

Căldura scade senzația de apetit și modificările dietei provoacă modificări ale obiceiurilor alimentare, ceea ce poate duce la dezechilibre alimentare.

Vara pofta de mâncare variază în funcție de temperatura ambiantă. Odată cu căldura, corpul economisește energie și reduce nevoia de aport caloric, reducând astfel senzația de apetit. Dar încălcarea rutinei de vară poate duce și la neglijarea dietei.

"Riscul pentru sănătate apare deoarece mâncăm mai puțin, dar și dacă mâncăm mai prost. Mai ales în cazul persoanelor în vârstă și al copiilor", explică Natalia Galán, nutriționist la Blua de Sanitas. „Este foarte frecvent ca schimbările de rutină, cauzate de căldură și vacanțe, să ducă la creșteri bruște de greutate și la digestii grele datorită aportului inutil de alimente extra calorice”.