Lipiți-vă capul de perete și de alte forme suplimentare; as pentru a arde căldura; ca - Quo

capul

Corpul uman nu încetează niciodată să ne uimească. Putem arde aproximativ 1.500 de calorii pe zi fără a face absolut nimic. Este clar că cea mai sănătoasă opțiune de a rămâne în formă este sala de sport, dar am descoperit că există și alte modalități neașteptate de a scăpa de acele calorii pe care le adăugăm de fiecare dată când stăm la masă.

Putem, de exemplu, să cântăm la duș. Cantitatea este modestă, între 10 și 20 de calorii pe cântec, dar funcționează la fel de bine indiferent dacă cântăm bine sau rău. Atâta timp cât vecinul nu este prea supărat, mai pot fi zgâriați în funcție de volumul și tonul vocii pe care le folosim. Dacă vrei să cobori la 70 de calorii, îmbrățișează-te. Da, ai auzit bine. De acum încolo, nu vă zgârciți la gesturi de acest tip. Noaptea, nimic mai bun decât să-ți îmbrățișezi partenerul de pat. Pentru fiecare oră, cu 70 de calorii mai puțin. Adică aceleași pe care le conține un pahar de lapte. Și acestea se adaugă la cele 161 pe care le ardem de obicei în timpul somnului.